AVVISI E COMUNICAZIONI

Calendario eventi New Line Novembre e Dicembre 2019

Sabato 23 Novembre dalle 15:30 alle 17:30
Introduzione allo stacco da terra
-introduzione allo stacco da terra
-analisi della biomeccanica del movimento
-esercizi preparatori allo stacco da terra
-analisi degli errori comuni
-parte pratica
ISTRUTTORE: ELIA DI CIOLO
Domenica 24 Novembre dalle 10:00 alle 11:15
Schwinn Cycling Combo class
-Long ride di 75 minuti con due profili di allenamento diverso a sorpresa
ISTRUTTORI: SARA CILA E IGOR LARI

Sabato 14 Dicembre dalle 15:30 alle 17:30
Teoria, metodologia e vantaggi dell’allenamento funzionale
-Introduzione all’allenamento funzionale
-aspetti didattici e teorici
-cenni sul core training
-parte pratica
Domenica 22 Dicembre dalle 9:00 alle 10:15
Combo Class walking e Indoor cycling
-Lezione combinata di Walking e Cycling -Si formeranno due gruppi e si alterneranno le attività.
ISTRUTTORI: IGOR E SARA
Domenica 22 Dicembre dalle 11:00 alle 12:15
Combo class Functional e Circuit training
-Allenamento combinato tra Functional Training e Circuit Training
ISTRUTTORI: GABRIELE E ELIA

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