SALA PESI & CARDIO FITNESS

In sala pesi puoi utilizzare macchinari isotonici, per la tonificazione di tutti i muscoli del tuo corpo e attrezzature cardio fitness con le quali puoi lavorare sul meccanismo aerobico,migliorandole le tue capacità cardiocircolatorie, sviluppando le tue capacità polmonari e favorendo, con programmi specifici di allenamento,il dimagrimento.

Con l’assistenza e le indicazioni dell’ istruttore puoi richiedere programmi di prevenzione e di recupero per problemi articolari,muscolari e posturali.Inoltre la sala pesi presenta un angolo riservato alla ginnastica a corpo libero,dove puoi fare esercizi di stretching,tonificazione della parete addominale,dei muscoli paravertebrali e ginnastica per il miglioramento delle capacità articolari.

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